pistáciový marcipán
Střední GI
GL 30 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah cukru
pistáciový marcipán má glykemický index 55, nižší než běžný Marcipánová cukrovinka (65).
Aktualizováno 16. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Chia pudink s pistáciemiGL 0.2 na 100 g Tento pudink nabízí podobnou oříškovou chuť, přičemž drasticky snižuje glykemickou zátěž z 30 na 0,2.
- GL 4.2 na 100 g Tyto produkty obsahují stejnou hlavní složku s mnohem nižší glykemickou zátěží (4,2 oproti 30) a bez přidaného cukru.
Pražené solené pistácie - GL 4 na 100 g Toto je uspokojivá alternativa sladkosti s nižším glykemickým indexem, s glykemickou zátěží 4 ve srovnání s 30 u marcipánu.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 2.4 na 100 g Toto je alternativou bohatou na bílkoviny s nižším glykemickým indexem, která zachovává pistáciovou chuť a zároveň výrazně zlepšuje vliv na hladinu cukru v krvi.
Skyr s pistáciemi
Formy Marcipánová cukrovinka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pistáciový marcipán je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 48 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 40 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 15.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Poskytuje nenasycené tuky
- Vysoký obsah cukru
- Zpracovaná surovina
- Vysoká glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pistáciový marcipán?
pistáciový marcipán má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 30 na 100 g.
Je pistáciový marcipán vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pistáciový marcipán má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Chia pudink s pistáciemi.
Která forma Marcipánová cukrovinka má nejnižší glykemickou zátěž?
pistáciový marcipán má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Marcipánová cukrovinka v této databázi (30 na 100 g).
Zkontrolujte pistáciový marcipán v aplikaci Logi, s vaší porcí.
