Pražené solené pistácie
Nízký GI
GL 5 na typická kus (120 g) · GL 4.2 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Velmi vysoký obsah sodíku
Pražené solené pistácie má glykemický index 15, stejný jako běžný Pistácie (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 5.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3.2 na 100 g They contain significantly less sodium and are more beneficial for blood pressure control and insulin resistance.
Syrové nesolené mandle - GL 2.1 na 100 g They have a better fatty acid profile and very low sodium content.
Syrové nesolené vlašské ořechy - GL 7 na 100 g They are naturally low in sodium and provide fiber and healthy fats.
Syrová nesolená slunečnicová semínka
Formy Pistácie
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pražené solené pistácie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 570 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 7.7 g |
| Přirozené | 7.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 21 g |
| Tuky | 45 g |
| Nasycené | 5.5 g |
| Nenasycené | 37 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na bílkoviny a zdravé tuky
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Vysoký kalorický obsah
- Obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražené solené pistácie?
Pražené solené pistácie má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 4.2.
Je Pražené solené pistácie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražené solené pistácie má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pistácie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pistácie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž solené a octové pistácie (3.3 na 100 g).
Zkontrolujte Pražené solené pistácie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
