Wasa Crackers
Nízký GI
GL 36 na typická kus (120 g) · GL 30 na 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Wasa Crackers má glykemický index 45, nižší než běžný Klasické krekry (70). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 36.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g These flaxseed crackers offer a significantly lower glycemic load (2 vs 30) and glycemic index (10 vs 45), providing a much steadier blood sugar response.
Lněné krekry - GL 8 na 100 g Almond flour crackers provide a better glycemic profile with a GL of 8 compared to 30, making them a more blood-sugar-friendly alternative for snacking.
Mandelová mouka krekry - Vícezrnný chléb se semínkyGL 4 na 100 g Dehydrated seed bread is a nutrient-dense swap that drastically reduces the glycemic load from 30 to 4, helping to prevent glucose spikes.
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z ořechů a semínek - Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínekGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Diabetické krekryGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vlákninový knäckebrotGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinové krekry - Celozrnný křupavý plátek s tmavou čokoládouGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Wasa Crackers je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 67 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 15 g |
| Rozpustná | 4.5 g |
| Nerozpustná | 10.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- High fiber content
- Low fat
- Low sugar
- Moderate sodium content
- Processed grain product
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Wasa Crackers?
Wasa Crackers má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 36; na 100 g je glykemická zátěž 30.
Je Wasa Crackers vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Wasa Crackers má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasické krekry má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasické krekry v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Krekry z ořechů a semínek (1.8 na 100 g).
Zkontrolujte Wasa Crackers v aplikaci Logi, s vaší porcí.
