Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínek
Nízký GI
GL 2.7 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínek má glykemický index 15, nižší než běžný Klasické krekry (70).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z ořechů a semínek - Diabetické krekryGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vlákninový knäckebrotGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinové krekry - Celozrnný křupavý plátek s tmavou čokoládouGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 na 100 g značka: wasa
Wasa Crackers - +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 6 g |
| Nerozpustná | 12 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 42 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 36 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na zdravé tuky
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
- Vysoká kalorická hustota
- Zpracované (pečené/dehydrované)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínek?
Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínek má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.7 na 100 g.
Je Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínek má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Klasické krekry má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasické krekry v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Krekry z ořechů a semínek (1.8 na 100 g).
Zkontrolujte Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
