Púrí
Střední GI
GL 29.9 na 100 g
- Poskytuje sacharidy pro energii
- Smažené v hlubokém tuku a energeticky bohaté
Púrí má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 10. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tento wrap nabízí masivní snížení glykemické nálože (z 29,9 na 2) a mnohem nižší GI, což výrazně stabilizuje vaši glykemickou odezvu.
Květáková tortilla (domácí) - mandlový chlébGL 2 na 100 g Mandlová mouka poskytuje zdravé tuky a vlákninu, což vede k velmi nízké glykemické náloži 2 ve srovnání s vysokosacharidovým poori.
- GL 4.2 na 100 g Toto je alternativa bohatá na vlákninu s nízkým glykemickým indexem, která zabrání prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi, které obvykle způsobují smažené obilné výrobky.
Kokosová tortilla
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Púrí je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 310 kcal |
| Sacharidy | 46 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 10.5 g |
| Nasycené | 1.8 g |
| Nenasycené | 8.7 g |
| Sodík | 290 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje sacharidy pro energii
- Obsahuje určité množství rostlinných bílkovin
- Poskytuje mírné množství vlákniny
- Smažené v hlubokém tuku a energeticky bohaté
- Vysoká glykemická nálož
- Méně vhodné při inzulínové rezistenci v běžných porcích
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Púrí?
Púrí má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29.9 na 100 g.
Je Púrí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Púrí má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květáková tortilla (domácí).
Jak Púrí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Púrí má glykemickou zátěž 29.9 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Púrí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
