Kokosová tortilla
Nízký GI
GL 5 na typická kus (120 g) · GL 4.2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Kokosová tortilla má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 5.
Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kokosová tortilla je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 12 g |
| Rozpustná | 3.6 g |
| Nerozpustná | 8.4 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 14 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž
- Minimální přidaný cukr
- Střední obsah sodíku
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Lehce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kokosová tortilla?
Kokosová tortilla má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 5; na 100 g je glykemická zátěž 4.2.
Je Kokosová tortilla vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kokosová tortilla má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Kokosová tortilla ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kokosová tortilla má glykemickou zátěž 4.2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Kokosová tortilla v aplikaci Logi, s vaší porcí.
