Sušené brusinky s mořskou solí
Střední GI
GL 81.6 na šálek (160 g) · GL 51 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
Sušené brusinky s mořskou solí má glykemický index 62, vyšší než běžný Čerstvé brusinky (45). Jedna šálek (160 g) přidá glykemickou zátěž 81.6.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171723 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Čerstvé brusinky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušené brusinky s mořskou solí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálek | 160 g | 81.6 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 325 kcal |
| Sacharidy | 82 g |
| Cukry (celkem) | 72 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 65 g |
| Vláknina | 5.7 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 1.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Obsahuje malé množství nenasycených tuků prospěšných pro srdce
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož ovlivňující hladinu cukru v krvi
- Velmi nízký obsah bílkovin a nízká hustota živin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené brusinky s mořskou solí?
Sušené brusinky s mořskou solí má glykemický index 62 (Střední). Jedna šálek (160 g) má glykemickou zátěž 81.6; na 100 g je glykemická zátěž 51.
Je Sušené brusinky s mořskou solí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené brusinky s mořskou solí má střední glykemický index (62). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Sušené kustovnice čínské.
Která forma Čerstvé brusinky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Čerstvé brusinky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Čerstvé brusinky (5 na 100 g).
Zkontrolujte Sušené brusinky s mořskou solí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
