neslazené brusinky
Nízký GI
GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Střední celkový obsah cukru
neslazené brusinky má glykemický index 45, stejný jako běžný Čerstvé brusinky (45). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 23. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Čerstvé brusinky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
neslazené brusinky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 46 kcal |
| Sacharidy | 12.2 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.6 g |
| Rozpustná | 1.38 g |
| Nerozpustná | 3.22 g |
| Bílkoviny | 0.4 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.01 g |
| Nenasycené | 0.09 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah vody a vlákniny
- Velmi nízký obsah přidaného cukru
- Střední celkový obsah cukru
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index neslazené brusinky?
neslazené brusinky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je neslazené brusinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
neslazené brusinky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Čerstvé brusinky má nejnižší glykemickou zátěž?
neslazené brusinky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Čerstvé brusinky v této databázi (5 na 100 g).
Zkontrolujte neslazené brusinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
