celozrnná brioška
Střední GI
GL 30 na 100 g
- vyšší obsah vlákniny než běžná brioška
- střední glykemická zátěž
celozrnná brioška má glykemický index 60, nižší než běžný pšeničná brioška (65).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy pšeničná brioška
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
celozrnná brioška je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 5.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vyšší obsah vlákniny než běžná brioška
- obsahuje celozrnné obiloviny
- střední glykemická zátěž
- obsahuje přidané cukry
- zpracovaná mouka a tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index celozrnná brioška?
celozrnná brioška má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 30 na 100 g.
Je celozrnná brioška vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
celozrnná brioška má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma pšeničná brioška má nejnižší glykemickou zátěž?
celozrnná brioška má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem pšeničná brioška v této databázi (30 na 100 g).
Zkontrolujte celozrnná brioška v aplikaci Logi, s vaší porcí.
