pšeničná brioška
Střední GI
GL 34 na 100 g
- obsahuje celozrnné obiloviny
- vysoká glykemická zátěž
pšeničná brioška má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 13. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- mandlový chlébGL 2 na 100 g Chléb z mandlové mouky má výrazně nižší glykemickou zátěž 2 oproti 34, což nabízí mnohem stabilnější hladinu glukózy.
- GL 18 na 100 g Chléb z naklíčených zrn má mírnější glykemickou zátěž 16, což je méně než polovina glykemické zátěže pšeničné briošky.
Naklíčený celozrnný chléb - GL 14 na 100 g Lněný chléb nabízí nižší glykemickou zátěž 14, což pomáhá snížit celkový glykemický dopad vašeho jídla.
lněný chléb
Formy pšeničná brioška
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pšeničná brioška je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 7 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje celozrnné obiloviny
- střední obsah vlákniny
- vysoká glykemická zátěž
- obsahuje přidané cukry
- zpracovaná mouka a tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pšeničná brioška?
pšeničná brioška má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 34 na 100 g.
Je pšeničná brioška vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pšeničná brioška má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je mandlový chléb.
Která forma pšeničná brioška má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami pšeničná brioška v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž celozrnná brioška (30 na 100 g).
Zkontrolujte pšeničná brioška v aplikaci Logi, s vaší porcí.
