Potraviny bez lepek
9 027 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
pařená kukuřičná buchta Střední GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 pikantní směs s praženými chilli papričkami Střední GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 Puttu Vysoký GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 sendvič s arašídovým máslem Střední GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 Slané pečivo Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Slaninové aroma Střední GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Smažený zralý plantain Střední GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Sušené mrkvové granuláty Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Teff Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 Telecí aroma Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Zahušťovadlo (glycerin, emulgátor, quinoová mouka, enzymy, mono- a diglyceridy mastných kyselin) Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 zmrzlinový sendvič Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 kvinoová bageta Střední GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akátový med Nízký GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 bezlepková tyčinka Střední GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 jablečné brownies Střední GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Mix mandlí a brusinek Střední GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Kokosová mouka Nízký GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 Bezobilné chipsy Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Bílá čokoláda Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 Bio směs celých zrn a semínek Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 
Broskvový chutney Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
brusinková omáčka Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Brusinková relish Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Čokoládové kousky Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Čokoládové ozdoby Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 Eclair Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
Fromage ochucovací směs Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 Gullón Zero zázvorové ovesné sušenky s hořkou čokoládou Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 jablečný závin Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Karobové suchary Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kauai omáčka Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Střední GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 křupavá quinoa v hořké čokoládě Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Lískooříškový kávový krém Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 listové těsto se švestkami Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 mandlové krekry Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 
Mango papája pomazánka Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Mléčná čokoládová poleva Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
mungová mouka Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Nepečené kousky z ovesných vloček, datlí a citronu Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 ořechy v bílé čokoládě Střední GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Ovesné kuličky Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 ovesný klíček Střední GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 ovocný závin Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Pão de Queijo Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 pečený kaštan Střední GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 profiterolky Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 rýžové kuličky Vysoký GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 tapiokové perly Vysoký GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro kuličky Střední GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 třešňový závin Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Vlákninový knäckebrot Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Zeleninové chipsy Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 zmrzlinový kornout Vysoký GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Střední GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 
Čokoládové pecičky Nízký GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 
Brusinkový ořechový salátový topping Střední GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) Nízký GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 lněný suchar Nízký GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Hranolky Vysoký GI 75 GL 27.9 / 100 g 4/10 appam Vysoký GI 75 GL 28 / 100 g 4/10 Čokoládové kousky Nízký GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Datle plněné přírodním arašídovým máslem Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Datlová a ořechová pasta (minimální sladidlo) Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Domácí ořechová a datlová tyčinka Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Extrakt z guarany Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Kettle chips Nízký GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 Kifla se sýrem Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 Koncentrát z aróniové šťávy Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Kořenící směs Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Lanýžová náplň Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Maxi King tyčinka Střední GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Mrazem sušené ovocné drobení Nízký GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 náhradní jídlo v tyčince Střední GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 
Paleo směs mouky na pečení Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Střední GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 pasta z adzuki fazolí Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 pasta z lotosových semen Nízký GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Pralinka Střední GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Pražená semena datlí Nízký GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 Pufovaná čočka Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Sezamový laddu Nízký GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Smažený plantain Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Sušená cibule Nízký GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Sušený lékořicový kořen Nízký GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 švestkový krém Střední GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 sýrová bulka Vysoký GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 Yokebe čokoládový prášek Střední GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 Zásaditá kaše Nízký GI 45 GL 28 / 100 g 7.5/10 
Běžné datle Nízký GI 42 GL 28.7 / 100 g 4/10 
Bezlepkové těstoviny Vysoký GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 ovesné vločky ocelové řezané Nízký GI 52 GL 28.9 / 100 g 7.5/10 
Ananasový extrakt Střední GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Aromatizační práškový základ Střední GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 Bezlepková celozrnná pita Střední GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Bezlepková palačinka Vysoký GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Bílé cheddar koření Střední GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Borůvkový extrakt Střední GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
