Bezlepková celozrnná pita
Střední GI
GL 34.8 na typická kus (120 g) · GL 29 na 100 g
- Bezlepkové
- Střední glykemická zátěž
Bezlepková celozrnná pita má glykemický index 65, vyšší než běžný Pita chléb (57). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 34.8.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Květáková tortilla má výrazně nižší glykemickou zátěž (GL) 2 oproti 29, což z ní činí alternativu mnohem šetrnější k hladině cukru v krvi jako základ pro sendvič nebo tortillu.
Květáková tortilla (domácí) - GL 17.1 na 100 g Kokosová mouka má mnohem nižší glykemickou zátěž (GL) 3 oproti 29, což zajišťuje stabilnější uvolňování energie a zároveň slouží jako bezobilná alternativa pečiva.
Kokosová mouka
Formy Pita chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bezlepková celozrnná pita je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bezlepkové
- Střední obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
- Zpracované suroviny
- Přidaný sodík
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezlepková celozrnná pita?
Bezlepková celozrnná pita má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 34.8; na 100 g je glykemická zátěž 29.
Je Bezlepková celozrnná pita vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezlepková celozrnná pita má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květáková tortilla (domácí).
Která forma Pita chléb má nejnižší glykemickou zátěž?
Bezlepková celozrnná pita má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Pita chléb v této databázi (29 na 100 g).
Zkontrolujte Bezlepková celozrnná pita v aplikaci Logi, s vaší porcí.
