Ananasový extrakt

GI 65 · StředníGL 1.5 / čajová lžička3/10

Střední GI

65 GI

GL 1.5 na typická čajová lžička (5 g) · GL 29 na 100 g

Logi skóre 3/10

Ananasový extrakt má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Čerstvé celé maliny
GL 3 na 100 g Maliny mají výrazně nižší glykemickou zátěž (GL) 3 oproti 29 u ananasu, což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Ananasový extrakt je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

180

Kalorie

44 g

Sacharidy

0.5 g

Bílkoviny

0 g

Tuky

na 100g

Kalorie	180 kcal
Sacharidy	44 g
Cukry (celkem)	40 g
Přirozené	40 g
Přidané	0 g
Vláknina	0.5 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bílkoviny	0.5 g
Tuky	0 g
Nasycené	0 g
Nenasycené	0 g
Sodík	5 mg

Stupeň zpracování

50%

Mírný

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Ananasový extrakt?

Ananasový extrakt má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 29.

Je Ananasový extrakt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Ananasový extrakt má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Čerstvé celé maliny.

Jak Ananasový extrakt ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Ananasový extrakt má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Ananasový extrakt v aplikaci Logi, s vaší porcí.