Lanýžová náplň
Nízký GI
GL 33.6 na typická kus (120 g) · GL 28 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký obsah cukru
Lanýžová náplň má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 33.6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato pěna nabízí bohatou, krémovou texturu podobnou lanýžové náplni, ale s výrazně nižší glykemickou zátěží (GL) 1, což minimalizuje dopad na hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - Domácí mandlové máslo s kakaem a erythritolemGL 1 na 100 g Tato pomazánka poskytuje hlubokou čokoládovou chuť s minimální glykemickou zátěží (GL) 1, díky čemuž je mnohem šetrnější alternativou k tradiční lanýžové náplni z hlediska hladiny cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Lanýžová náplň je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 45 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 40 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené | 15 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Ultra zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Lanýžová náplň?
Lanýžová náplň má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 33.6; na 100 g je glykemická zátěž 28.
Je Lanýžová náplň vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Lanýžová náplň má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Lanýžová náplň ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Lanýžová náplň má glykemickou zátěž 28 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Lanýžová náplň v aplikaci Logi, s vaší porcí.
