Potraviny bez lepek
9 027 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Kandované vlašské ořechy Nízký GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
kanistel Střední GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 kokosové lívance Střední GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Kořeněný losos inari Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Koření z jarní cibulky Nízký GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Kořenící směs na guláš Nízký GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Kořenící směs s chilli a česnekem Nízký GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 krevetové aroma Střední GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 kuře na medu Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Lepkavá rýže Vysoký GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 
Loupaný holubí hrách Nízký GI 29 GL 18 / 100 g 8/10 maki s kaviárem Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 marakujová zmrzlina Střední GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 masový koláč se bramborami Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Medová stévie Nízký GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 Mini šunkovo-sýrové pečivo Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mini tuňákový sendvič Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 nemléčná zmrzlina Střední GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Neznámá složka Střední GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 noky s houbami a máslem Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Obecná složka Střední GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 omáčka kung pao Střední GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 onigiri s lososem a vejcem Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 ořechová energetická tyčinka Nízký GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 
Oříšková a kakaová tyčinka Nízký GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
Ovocná marmeláda (pouze ovoce, jablečný pektin, bez přidaného cukru) Nízký GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Ovocná pomazánka Nízký GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Ovocná příprava Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 palačinkové nudle Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 párek v listovém těstě Střední GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 pečená sushi rolka Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pistáciový cheesecake Střední GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Plochý chléb se sýrem a šunkou Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pomerančový nanuk Vysoký GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 
prášek z houby Cordyceps Nízký GI 30 GL 18 / 100 g 8/10 řecký jogurtový bar se slaným karamelem Střední GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 řecký jogurtový snack Střední GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 ricottová náplň Střední GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 roláda se smaženými škeblemi Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Rybízová želé Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Široké rýžové nudle Vysoký GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 Sloppy Joe slider Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 smažené arašídy v těstíčku Střední GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Smažené hovězí knedlíčky Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 smažené krabí sushi Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 smažené pelmeně Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Smažené šalotky Nízký GI 50 GL 18 / 100 g 4/10 Směs pečených červených brambor Vysoký GI 75 GL 18 / 100 g 5/10 snack wrap Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 snídaňový sendvič s párkem Střední GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 Suflé Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Sušené švestky bez pecek Nízký GI 29 GL 18 / 100 g 5/10 sušený dřišťál Nízký GI 25 GL 18 / 100 g 6/10 Sušený jogurt Nízký GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 sushi rolka s avokádem a tobiko Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 sushi s lososem Střední GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 sushi se smaženým lososem Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Syrovátkový protein čokoláda-karamel Střední GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 sýrové špecle Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 těsto na palačinky Vysoký GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 Tmavá čokoládová omáčka s erytritolem Nízký GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 třešňová ledová tříšť Vysoký GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 
Tyčinka s ořechy a sušenými švestkami Nízký GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Ube (fialový jam) Střední GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 vaječné maki Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 vaječný sendvič Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 vařené knedlíky Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Vařený banán Střední GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 vícezrnná palačinka Střední GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 višňová omáčka Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Zagorje štrukli Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 zeleninové vaječné uramaki Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Zinger sendvič Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Žlutá rýže al dente Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 zmrzlina kaimaki Střední GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 zmrzlina s kousky sušenek Střední GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Střední GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Rýžový papír Vysoký GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 sušená švestka Nízký GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 ananasová poleva Střední GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 balzamiková omáčka Střední GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 bezlepkové noky Střední GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 bramboráčky Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 Bramborák Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 bramborová bábovka Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Bramborová karbanátka Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Bramborové klínky Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 broskvové želé Střední GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 Bulgogi koření Střední GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Červená čočka půlená Nízký GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Čokoládový makronka Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 Diabetické krekry Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Domácí čokoládovo-lískooříšková pomazánka Nízký GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Drcená žlutá čočka Nízký GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 empanada s česnekem a bylinkami Střední GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Fruktooligosacharidy Nízký GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktóza Nízký GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 granita Vysoký GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 hořká čokoláda se slaným karamelem Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 jablečný crumble Střední GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
