vařené knedlíky
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Contains protein from meat filling
- Moderate glycemic load
vařené knedlíky má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 26. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Květákový wrap nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (2 oproti 18), což povede k mnohem menšímu výkyvu hladiny cukru v krvi.
Květáková tortilla (domácí) - Plněné zelné listyGL 5 na 100 g Zelné závitky poskytují podobný chuťový zážitek jako knedlíky, ale s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 5 oproti 18).
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařené knedlíky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains protein from meat filling
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High sodium content
- Refined flour wrapper
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařené knedlíky?
vařené knedlíky má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je vařené knedlíky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařené knedlíky má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květáková tortilla (domácí).
Jak vařené knedlíky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
vařené knedlíky má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte vařené knedlíky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
