Potraviny bez lepek

5 455 potravin

Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Síran vápenatý — 8/10 Skirt steak — 8/10 Skopové maso — 6/10 Skořicová a stéviová směs — 9/10 Skořicová tyčinka — 9/10 Sladidla — 3/10 Sladidlo bez cukru — 8/10 Sladidlo bez přidaného cukru — 8.5/10 Sladidlo Canderel — 2/10 Sladidlo Hermesetas — 2/10 Sladidlo sáček — 5/10 Sladidlo Sweet'N Low — 2/10 Sladidlo z mnišského ovoce (čistý extrakt) — 7/10 Sladidlo ze steviol-glykosidů — 8/10 Sladidlová směs — 3/10 Sladká pusinka s erythritolem — 6/10 Sladké smetanové máslo — 4/10 Sladkovodní ryba — 9/10 Slanina — 3/10 slanina drobky — 2/10 Slanina se sníženým obsahem sodíku — 4/10 Slaninové proužky — 3/10 Slaný karamelový sirup — 2/10 slaný sýr — 4/10 Slaný tresčí pomazánka — 8/10 Slávky — 8/10 Sleď v lněném oleji — 7/10 Sleď v oleji s cibulí — 7/10 Sleď ve vodě — 8/10 Šlehačková omáčka — 3/10 Šlehané vaječné bílky — 9/10 Slunečnicový lecitin — 5/10 Slunečnicový olej — 4/10 Smažená kachní vejce — 7/10 Smažená kuřecí prsa v trojobalu — 8/10 Smažená slanina — 3/10 Smažená zakysaná smetana — 3/10 Smažené hovězí — 5/10 Smažené vejce — 7/10 Smažené vepřové maso — 6.5/10 Smažený losos — 7.5/10 Smažený pstruh — 8/10 Smažený sýr — 3/10 Směs aminokyselin — 6/10 Směs bílkovin — 6/10 Směs čajů z lesních plodů — 9/10 Směs černého pepře a papriky — 9/10 Směs kmínu, kurkumy a koriandru — 9/10 Směs koření — 9.5/10 Směs koření (kurkuma, římský kmín, koriandr) — 9/10 Směs kurkumy a černého pepře — 9/10 Směs mikroflóry — 9/10 Směs na potření — 4/10 Směs přírodních a umělých aromat — 2/10 Směs rostlinných olejů — 5/10 Směs semínek — 9/10 Směs skořice a muškátového oříšku — 8/10 Směs trávicích enzymů — 8.5/10 Směs tuků — 2/10 směs uzené papriky a česnekového prášku (nesolená) — 7/10 Směs vitamínů a minerálů — 7/10 Smetanová omáčka — 4/10 Smetanový sýr na pomazánku — 5/10 Smetanový sýr s bylinkami — 6/10 Smíšené maso — 7/10 Smíšené maso (kuře, vepřové, kachní) — 7.5/10 Snídaňová klobása — 4/10 Snížená směs jedlé sody — 6/10 Snížená sodíková směs soli s přidaným draslíkem — 6/10 snížený obsah sodíku strouhaný tvrdý sýr (např. parmezán) — 6/10 Sodík — 2/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 Sodné polyfosfáty — 1/10 Sodný hexametafosfát — 1/10 Sodný kaseinát — 4/10 Sodný sulfit — 2/10 Solanka — 3/10 Solená treska — 5/10 Solené máslo — 5/10 Soleno maso — 6/10 Sopocká šunka — 4/10 Soppressata — 3/10 Sorban draselný — 4/10 Sorbitan monostearate — 1/10 sos z citronu a kapar — 5/10 Sójový lecitin — 3/10 Sójový olej — 3/10 Spam — 2/10 Spiritový ocet — 6/10 Sprejový olej — 4/10 Sremská klobása — 4/10 Stabilizátory — 4/10 Stabilizátory a emulgátory — 4/10 Startovací kultura — 8/10 Steak — 8/10 Steak z mečeře — 6/10 Steak ze tuňáka žlutoploutvého — 9/10 Steaková placka — 6.5/10 Stevia vanilkové kapky — 9/10 Štika — 9/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.