bramborový knedlík
Vysoký GI
GL 20 na 100 g
- Moderate fiber content
- High glycemic index
bramborový knedlík má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 4. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Květákové pyréGL 1 na 100 g Květáková kaše má podobnou texturu jako bramborové knedlíky, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 1 oproti 20, což zabraňuje prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
- celerové pyréGL 1 na 100 g Celerové pyré nabízí krémovou alternativu k bramborovým přílohám s nízkým glykemickým indexem, čímž snižuje GL z 20 na 1.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bramborový knedlík je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Moderate fiber content
- Low in saturated fat
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Refined flour content
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bramborový knedlík?
bramborový knedlík má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 20 na 100 g.
Je bramborový knedlík vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bramborový knedlík má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Květákové pyré.
Jak bramborový knedlík ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
bramborový knedlík má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte bramborový knedlík v aplikaci Logi, s vaší porcí.
