Sorbet
Střední GI
GL 20 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoký obsah přidaného cukru
Sorbet má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tento dezert nabízí bohatou čokoládovou chuť s výrazně nižším glykemickým indexem 10 a glykemickou náloží 1, což minimalizuje vliv na hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinamiGL 3 na 100 g Tato alternativa nabízí chladivou, krémovou a sladkou chuť s mnohem nižší glykemickou náloží 3 v porovnání s hodnotou 20 u sorbetu.
- GL 3 na 100 g Tyto mražené pochoutky jsou osvěžující, přirozeně sladké a mají velmi nízkou glykemickou nálož 3, což z nich činí mnohem stabilnější volbu než sorbet.
Mražené maliny
Formy Sorbet
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sorbet je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje některé vitamíny získané z ovoce
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sorbet?
Sorbet má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 20 na 100 g.
Je Sorbet vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sorbet má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem).
Která forma Sorbet má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sorbet v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mražené lesní směs (5 na 100 g).
Zkontrolujte Sorbet v aplikaci Logi, s vaší porcí.
