Dělené holubí hrách
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Dělené holubí hrách má glykemický index 32, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Dělené holubí hrách řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Dělené holubí hrách je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Mírně vysoký obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 343 kcal |
| Sacharidy | 62.6g |
| Cukry (celkem) | 3.2g |
| Přirozené | 3.2g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 15g |
| Rozpustná | 4.5g |
| Nerozpustná | 10.5g |
| Bílkoviny | 21.7g |
| Tuky | 1.7g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.4g |
| Sodík | 15mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dělené holubí hrách?
Dělené holubí hrách má glykemický index 32, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Dělené holubí hrách vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dělené holubí hrách má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Dělené holubí hrách ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Dělené holubí hrách má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →