Rýže s koriandrem a limetkou
Vysoký GI
GL 30 na typická šálek (150 g) · GL 20 na 100 g
- Nízký obsah sodíku
- Vysoká glykemická zátěž
Rýže s koriandrem a limetkou má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 30.
Aktualizováno 8. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rýže s koriandrem a limetkou je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 0.1 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah sodíku
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Vysoký glykemický index
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýže s koriandrem a limetkou?
Rýže s koriandrem a limetkou má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 30; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Rýže s koriandrem a limetkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýže s koriandrem a limetkou má vysoký glykemický index (72) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je jemně nasekaný květák (květáková rýže).
Jak Rýže s koriandrem a limetkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýže s koriandrem a limetkou má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Rýže s koriandrem a limetkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
