celozrnný pšeničný produkt
Nízký GI
GL 11.7 na šálek (140 g) · GL 8.3 na 100 g
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická nálož na 100 g
celozrnný pšeničný produkt má glykemický index 30 (Nízký). Jedna šálek (140 g) přidá glykemickou zátěž 11.7.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
celozrnný pšeničný produkt je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálek | 140 g | 11.7 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 131 kcal |
| Sacharidy | 27.8 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.7 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.6 g |
| Bílkoviny | 4.31 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.16 g |
| Nenasycené | 0.84 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj vlákniny
- Nízký glykemický index
- Obsahuje střední množství rostlinných bílkovin
- Vysoká glykemická nálož na 100 g
- Obsahuje lepek, který může u některých osob vyvolat zánět
- Základ ze škrobnatých sacharidů
Alergeny
Recepty s touto surovinou: celozrnný pšeničný produkt
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index celozrnný pšeničný produkt?
celozrnný pšeničný produkt má glykemický index 30 (Nízký). Jedna šálek (140 g) má glykemickou zátěž 11.7; na 100 g je glykemická zátěž 8.3.
Je celozrnný pšeničný produkt vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
celozrnný pšeničný produkt má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak celozrnný pšeničný produkt ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
celozrnný pšeničný produkt má glykemickou zátěž 8.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte celozrnný pšeničný produkt v aplikaci Logi, s vaší porcí.
