ovocný cheesecake
Střední GI
GL 19.8 na 100 g
- Contains some fruit antioxidants
- High sugar content
ovocný cheesecake má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 7. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou zátěž z 18 na 2, což zajišťuje mnohem stabilnější hladinu cukru v krvi a zároveň uspokojuje chuť na krémový dezert s lesním ovocem.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicíGL 2 na 100 g Kombinace bílkovin a zdravých tuků v této možnosti vytváří mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi ve srovnání s cheesecakem s vysokou glykemickou náloží.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ovocný cheesecake je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 36 g |
| Cukry (celkem) | 24 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some fruit antioxidants
- Provides calcium from cheese
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredients
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ovocný cheesecake?
ovocný cheesecake má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 19.8 na 100 g.
Je ovocný cheesecake vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ovocný cheesecake má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Jak ovocný cheesecake ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ovocný cheesecake má glykemickou zátěž 19.8 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte ovocný cheesecake v aplikaci Logi, s vaší porcí.
