Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicí
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední obsah sodíku
Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicí má glykemický index 35, vyšší než běžný tvaroh (10).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy tvaroh
- GI 10 · GL 1 na 100 g
tvaroh - GI 27 · GL 1 na 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: bieluch
Bieluch plnotučný sýr - Bio tvarohGI 27 · GL 1 na 100 g full fat
- Bio tvaroh s nízkým obsahem sodíkuGI 27 · GL 1 na 100 g low sodium
- GI 27 · GL 1 na 100 g small curd
Cottage sýr jemnozrnný - GI 35 · GL 1 na 100 g garlicherb
Cottage sýr s česnekem a koprem - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.8 g |
| Přirozené | 2.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 8.5 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky
- Nízký obsah vlákniny v porovnání se zeleninou
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicí?
Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicí má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicí má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma tvaroh má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami tvaroh v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Albumin Cottage Cheese (1 na 100 g).
Zkontrolujte Vysokoproteinový tvaroh s vlašskými ořechy a skořicí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
