doplněk stravy s hořčíkem a draslíkem
Vysoký GI
GL 20 na 100 g
- poskytuje základní elektrolyty
- vysoký obsah přidaného cukru
doplněk stravy s hořčíkem a draslíkem má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 5. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Dýňová semínka poskytují výrazný nárůst hořčíku a draslíku s mnohem nižší glykemickou náloží 1 ve srovnání s 20.
Dýňová semínka - GL 0.2 na 100 g Špenát je vynikajícím celistvým zdrojem hořčíku a draslíku s zanedbatelnou glykemickou náloží 0,54.
Špenát - GL 0.2 na 100 g Avokádo je na živiny bohatý zdroj draslíku a zdravých tuků, který pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi s glykemickou náloží pouze 1.
Avokádo
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
doplněk stravy s hořčíkem a draslíkem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 24 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 24 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- poskytuje základní elektrolyty
- vhodné pro rychlé doplnění
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoce průmyslově zpracované
- vysoký glykemický index a glykemická nálož
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index doplněk stravy s hořčíkem a draslíkem?
doplněk stravy s hořčíkem a draslíkem má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 20 na 100 g.
Je doplněk stravy s hořčíkem a draslíkem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
doplněk stravy s hořčíkem a draslíkem má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Dýňová semínka.
Jak doplněk stravy s hořčíkem a draslíkem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
doplněk stravy s hořčíkem a draslíkem má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte doplněk stravy s hořčíkem a draslíkem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
