Tyčinka z raw ořechů, semínek a datlí (bez přidaného cukru)
Nízký GI
GL 8 na typická tyčinka (40 g) · GL 20 na 100 g
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah přírodních cukrů
Tyčinka z raw ořechů, semínek a datlí (bez přidaného cukru) má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 8.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g Toto poskytuje uspokojivé křupnutí a zdravé tuky s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 1 ve srovnání s GL 20 u tyčinky.
- GL 3.2 na 100 g Mandle nabízejí podobný slano-oříškový profil, ale s mnohem nižším glykemickým indexem (GI) 15 a GL 1, což zabraňuje prudkému nárůstu hladiny cukru v krvi spojenému s datlemi v tyčince.
Mandle s trochou soli, bez přidaného cukru - GL 2.1 na 100 g Vlašské ořechy jsou alternativou bohatou na živiny, která poskytuje zdravé tuky a vlákninu s minimálním dopadem na hladinu glukózy v krvi (GL 1).
Vlašské ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tyčinka z raw ořechů, semínek a datlí (bez přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 32 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 17 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje zdravé tuky
- Vysoký obsah přírodních cukrů
- Střední glykemická zátěž
- Vysoká kalorická hodnota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tyčinka z raw ořechů, semínek a datlí (bez přidaného cukru)?
Tyčinka z raw ořechů, semínek a datlí (bez přidaného cukru) má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 8; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Tyčinka z raw ořechů, semínek a datlí (bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tyčinka z raw ořechů, semínek a datlí (bez přidaného cukru) má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tyčinka z raw ořechů, semínek a datlí (bez přidaného cukru) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tyčinka z raw ořechů, semínek a datlí (bez přidaného cukru) má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tyčinka z raw ořechů, semínek a datlí (bez přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
