Sušené meruňky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sušené meruňky má glykemický index 31, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Sušené meruňky řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Sušené meruňky je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Vysoký obsah přírodních cukrů
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Relativně vysoký kalorický obsah
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 241 kcal |
| Sacharidy | 63g |
| Cukry (celkem) | 53g |
| Přirozené | 53.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 7.3g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 3.4g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasycené | 0.02g |
| Nenasycené | 0.48g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené meruňky?
Sušené meruňky má glykemický index 31, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 20 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušené meruňky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené meruňky má nízký glykemický index (31), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sušené meruňky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušené meruňky má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →