Borůvky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Borůvky má glykemický index 53, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Borůvky řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Borůvky je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Rich in antioxidants
- ✓ Low level of processing
- ✓ Low glycemic load
- ✗ Moderate glycemic index
- ✗ Fructose content
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 57 kcal |
| Sacharidy | 14.5g |
| Cukry (celkem) | 9.7g |
| Přirozené | 9.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.4g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.7g |
| Bílkoviny | 0.7g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.03g |
| Nenasycené | 0.27g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Borůvky?
Borůvky má glykemický index 53, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Borůvky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Borůvky má nízký glykemický index (53), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Borůvky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Borůvky má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →