jemně vařené borůvky
Nízký GI
GL 8.4 na 100 g
- Bohaté na antioxidanty
- Střední glykemická zátěž
jemně vařené borůvky má glykemický index 53, stejný jako běžný Borůvky (53).
Aktualizováno 6. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Borůvky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
jemně vařené borůvky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 62.7 kcal |
| Sacharidy | 15.95 g |
| Cukry (celkem) | 10.67 g |
| Přirozené | 10.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.64 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 0.77 g |
| Tuky | 0.33 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.09 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bohaté na antioxidanty
- Dobrý obsah vlákniny
- Bez přidaného cukru
- Střední glykemická zátěž
- Přirozený obsah cukru
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index jemně vařené borůvky?
jemně vařené borůvky má glykemický index 53 (Nízký) a glykemickou zátěž 8.4 na 100 g.
Je jemně vařené borůvky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
jemně vařené borůvky má nízký glykemický index (53), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Borůvky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Borůvky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž mražené borůvky (6.5 na 100 g).
Zkontrolujte jemně vařené borůvky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
