mražené borůvky
Nízký GI
GL 6.5 na 100 g
- vysoký obsah antioxidantů
- střední obsah přírodních cukrů
mražené borůvky má glykemický index 53, stejný jako běžný Borůvky (53).
Zdroje: USDA FoodData Central #173950 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Borůvky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mražené borůvky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 51 kcal |
| Sacharidy | 12.17 g |
| Cukry (celkem) | 8.45 g |
| Přirozené | 8.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 0.42 g |
| Tuky | 0.64 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.17 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah antioxidantů
- dobrý zdroj vlákniny
- nízká glykemická nálož
- střední obsah přírodních cukrů
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mražené borůvky?
mražené borůvky má glykemický index 53 (Nízký) a glykemickou zátěž 6.5 na 100 g.
Je mražené borůvky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mražené borůvky má nízký glykemický index (53), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Borůvky má nejnižší glykemickou zátěž?
mražené borůvky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Borůvky v této databázi (6.5 na 100 g).
Zkontrolujte mražené borůvky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
