mražené borůvky
GI 53 · NízkýGL 6 / 100 g9/10
Nízký GI
53 GI
GL 6 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah antioxidantů
- střední obsah přírodních cukrů
mražené borůvky má glykemický index 53, stejný jako běžný Borůvka (53).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Borůvka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mražené borůvky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
50
Kalorie
12.1 g
Sacharidy
0.7 g
Bílkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Sacharidy | 12.1 g |
| Cukry (celkem) | 7.4 g |
| Přirozené | 7.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
20%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah antioxidantů
- dobrý zdroj vlákniny
- nízká glykemická nálož
- střední obsah přírodních cukrů
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mražené borůvky?
mražené borůvky má glykemický index 53 (Nízký) a glykemickou zátěž 6 na 100 g.
Je mražené borůvky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mražené borůvky má nízký glykemický index (53), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Borůvka má nejnižší glykemickou zátěž?
mražené borůvky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Borůvka v této databázi (6 na 100 g).
Zkontrolujte mražené borůvky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
