Sušené borůvky
Nízký GI
GL 63 na typická šálek (150 g) · GL 42 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Velmi vysoký obsah přírodního cukru
Sušené borůvky má glykemický index 53, stejný jako běžný Borůvky (53). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 63.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Borůvky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušené borůvky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 317 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 65 g |
| Přirozené | 65 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6.5 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4.6 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 3 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Bez přidaného cukru
- Střední glykemický index
- Velmi vysoký obsah přírodního cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoká kalorická hodnota
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené borůvky?
Sušené borůvky má glykemický index 53 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 63; na 100 g je glykemická zátěž 42.
Je Sušené borůvky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené borůvky má nízký glykemický index (53), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Borůvky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Borůvky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Borůvky (7.7 na 100 g).
Zkontrolujte Sušené borůvky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
