Meruňkové plátky
Nízký GI
GL 4.7 na šálek (155 g) · GL 3.1 na 100 g
- Nízká glykemická nálož a index
- Střední koncentrace cukru
Meruňkové plátky má glykemický index 34 (Nízký). Jedna šálek (155 g) přidá glykemickou zátěž 4.7.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171697 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Meruňkové plátky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Meruňkové plátky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, halves | 155 g | 4.7 |
| 1 cup, sliced | 165 g | 5 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 48 kcal |
| Sacharidy | 11 g |
| Cukry (celkem) | 9 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.38 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož a index
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Střední koncentrace cukru
- Relativně nízká hustota vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Meruňkové plátky
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Meruňkové plátky?
Meruňkové plátky má glykemický index 34 (Nízký). Jedna šálek (155 g) má glykemickou zátěž 4.7; na 100 g je glykemická zátěž 3.1.
Je Meruňkové plátky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Meruňkové plátky má nízký glykemický index (34), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Meruňkové plátky má nejnižší glykemickou zátěž?
Meruňkové plátky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Meruňkové plátky v této databázi (3.1 na 100 g).
Zkontrolujte Meruňkové plátky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
