arancino s chilli a mořskými plody
Střední GI
GL 20 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z mořských plodů
- Vysoký obsah sodíku
arancino s chilli a mořskými plody má glykemický index 62 (Střední).
Aktualizováno 13. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
arancino s chilli a mořskými plody je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 1.8 g |
| Přirozené | 1.3 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 540 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z mořských plodů
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Střední glykemická zátěž
- Zpracované a smažené
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index arancino s chilli a mořskými plody?
arancino s chilli a mořskými plody má glykemický index 62 (Střední) a glykemickou zátěž 20 na 100 g.
Je arancino s chilli a mořskými plody vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
arancino s chilli a mořskými plody má střední glykemický index (62). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Plněné papriky s quinoou, fetou a špenátem.
Jak arancino s chilli a mořskými plody ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
arancino s chilli a mořskými plody má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte arancino s chilli a mořskými plody v aplikaci Logi, s vaší porcí.
