Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem

GI 45 · NízkýGL 8.1 / tyčinka6/10

Nízký GI

45 GI

GL 8.1 na typická tyčinka (40 g) · GL 20.3 na 100 g

Logi skóre 6/10

Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 8.1.

Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Mandle
GL 3.2 na 100 g Celé mandle nabízejí výrazně nižší glykemickou nálož 1 ve srovnání s 18, což zajišťuje trvalou energii bez prudkého zvýšení hladiny cukru v krvi.
Neloupaná dýňová semínka
GL 1 na 100 g Dýňová semínka mají mnohem nižší glykemický dopad (GL 1) a obsahují zdravé tuky, které pomáhají stabilizovat hladinu glukózy v krvi.
Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem
GL 1 na 100 g Tato náhrada poskytuje bílkoviny a vlákninu s minimální glykemickou náloží 1, což z ní činí svačinu mnohem šetrnější k hladině cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
GL 4 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda uspokojí chuť na sladké s mnohem nižší glykemickou náloží 4 ve srovnání s původní tyčinkou.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

410

Kalorie

45 g

Sacharidy

7 g

Bílkoviny

20 g

Tuky

na 100g

Kalorie	410 kcal
Sacharidy	45 g
Cukry (celkem)	32 g
Přirozené	32 g
Přidané	0 g
Vláknina	7 g
Rozpustná	2.1 g
Nerozpustná	4.9 g
Bílkoviny	7 g
Tuky	20 g
Nasycené	2.5 g
Nenasycené	16 g
Sodík	5 mg

Stupeň zpracování

50%

Mírný

Alergeny

Obsahuje: skořápkové plody

Může obsahovat: arašídysezam

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem?

Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 8.1; na 100 g je glykemická zátěž 20.3.

Je Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem má glykemickou zátěž 20.3 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Tyčinka s ořechy a sušeným ovocem v aplikaci Logi, s vaší porcí.