Prášek z černého rybízu
Nízký GI
GL 1 na typická čajová lžička (5 g) · GL 20 na 100 g
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Vysoký celkový obsah sacharidů
Prášek z černého rybízu má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 1.
Aktualizováno 18. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Raspberries have a lower glycemic load and fewer carbohydrates with a similar fiber content.
Čerstvé maliny - GL 2 na 100 g Blackberries contain less sugar and calories while maintaining a high fiber content.
Ostružiny - GL 7.7 na 100 g American blueberries have a lower glycemic index and support blood sugar regulation.
Borůvky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Prášek z černého rybízu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 35 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 25 g |
| Rozpustná | 7.5 g |
| Nerozpustná | 17.5 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1.8 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Nízký glykemický index
- Vysoký celkový obsah sacharidů
- Střední glykemická zátěž
- Relativně vysoký kalorický obsah
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Prášek z černého rybízu?
Prášek z černého rybízu má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 1; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Prášek z černého rybízu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Prášek z černého rybízu má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Prášek z černého rybízu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Prášek z černého rybízu má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Prášek z černého rybízu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
