coxinha
Vysoký GI
GL 20 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z kuřecího masa
- Vysoký obsah sodíku
coxinha má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 3. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tyto nabízejí slaný zážitek v podobě malých kousků podobný coxinha, ale s výrazně nižším GI 25 a GL 2, což vede k mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Mini quiche s květákovým těstem - GL 0.1 na 100 g Tento snack poskytuje uspokojivé křupnutí jako obalovaná pochoutka, přičemž nahrazuje rafinovanou mouku mandlovou, což vede k zanedbatelné hodnotě GL 0,15 ve srovnání s hodnotou 20 u coxinha.
Kuřecí prsa obalená v mandlové mouce, pečená nebo smažená v horkovzdušné fritéze
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
coxinha je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z kuřecího masa
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Smažené v hlubokém oleji a s vysokým obsahem tuku
- Vysoká glykemická nálož
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index coxinha?
coxinha má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 20 na 100 g.
Je coxinha vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
coxinha má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mini quiche s květákovým těstem.
Jak coxinha ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
coxinha má glykemickou zátěž 20 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte coxinha v aplikaci Logi, s vaší porcí.
