Zagorje štrukli
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny ze sýra
- Střední glykemická zátěž
Zagorje štrukli má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 3. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Nízkosacharidové slané kapsyGL 1.4 na 100 g Tyto slané kapsy nabízejí výrazně nižší glykemický dopad (GL 1,4 oproti 18) při zachování podobného slaného profilu jako původní pokrm.
- GL 5 na 100 g Tato náhrada zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi (GL 5 oproti 18) a dodává vašemu jídlu vlákninu a zdravé tuky.
Alternativa mletého masa z čočky a vlašských ořechů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Zagorje štrukli je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny ze sýra
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje rafinovanou mouku
- Střední obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Zagorje štrukli?
Zagorje štrukli má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je Zagorje štrukli vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Zagorje štrukli má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkosacharidové slané kapsy.
Jak Zagorje štrukli ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Zagorje štrukli má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Zagorje štrukli v aplikaci Logi, s vaší porcí.
