párek v listovém těstě
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Contains some protein
- High in saturated fat
párek v listovém těstě má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 31. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Nízkosacharidové slané kapsyGL 1.4 na 100 g Tato varianta nabízí podobný slaný zážitek jako pečivo, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 1,4 oproti 18.
- GL 1 na 100 g Toto je mnohem šetrnější slaná varianta pro hladinu cukru v krvi, která snižuje GL z 18 na 1.
Plátky krůtího masa a avokádo zabalené v listech salátu - GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí alternativu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým glykemickým indexem, která se vyhýbá rafinované mouce z pečiva a udržuje GL na hodnotě 1.
Vejce natvrdo s čerstvými tyčinkami mrkve a okurky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
párek v listovém těstě je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some protein
- Provides energy
- High in saturated fat
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index párek v listovém těstě?
párek v listovém těstě má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je párek v listovém těstě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
párek v listovém těstě má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkosacharidové slané kapsy.
Jak párek v listovém těstě ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
párek v listovém těstě má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte párek v listovém těstě v aplikaci Logi, s vaší porcí.
