Mini šunkovo-sýrové pečivo
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny ze šunky a sýra
- Vysoký obsah nasycených tuků
Mini šunkovo-sýrové pečivo má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tyto nabízejí slaný zážitek podobný pečivu s výrazně nižší hodnotou GL 2 oproti 18, což vede k mnohem menšímu dopadu na hladinu cukru v krvi.
Mini quiche s květákovým těstem - GL 8 na 100 g Toto poskytuje sladkou alternativu pečeného výrobku s mnohem nižším GI 28 a GL 8, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 29.3 na 100 g Toto je varianta s vyšším obsahem vlákniny a komplexními sacharidy s nižším GI 45, což pomáhá zpomalit rychlost vstřebávání glukózy.
Celozrnný žitný křupavý chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mini šunkovo-sýrové pečivo je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 850 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny ze šunky a sýra
- Zdroj vápníku ze sýra
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Rafinované sacharidy s vysokým glykemickým indexem
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mini šunkovo-sýrové pečivo?
Mini šunkovo-sýrové pečivo má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je Mini šunkovo-sýrové pečivo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mini šunkovo-sýrové pečivo má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mini quiche s květákovým těstem.
Jak Mini šunkovo-sýrové pečivo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mini šunkovo-sýrové pečivo má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mini šunkovo-sýrové pečivo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
