sušený dřišťál
Nízký GI
GL 18 na 100 g
- vysoký obsah antioxidantů
- střední glykemická zátěž
sušený dřišťál má glykemický index 25 (Nízký).
Aktualizováno 25. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6 na 100 g Semínka z granátového jablka mají výrazně nižší glykemickou nálož (6 oproti 18) a nabízejí podobný zážitek z kyselého ovoce s menším dopadem na hladinu cukru v krvi.
Granátová semena - GL 0.5 na 100 g Dýňová semínka mají mnohem nižší glykemickou nálož (1 oproti 18) a dodávají zdravé tuky a bílkoviny, které pomáhají stabilizovat hladinu glukózy v krvi v porovnání se sušeným ovocem.
Dýňová semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušený dřišťál je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 27 g |
| Přirozené | 27 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7.4 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 5.2 g |
| Bílkoviny | 3.6 g |
| Tuky | 3.7 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah antioxidantů
- dobrý zdroj vlákniny
- střední glykemická zátěž
- vysoký obsah přírodního cukru
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušený dřišťál?
sušený dřišťál má glykemický index 25 (Nízký) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je sušený dřišťál vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušený dřišťál má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak sušený dřišťál ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sušený dřišťál má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte sušený dřišťál v aplikaci Logi, s vaší porcí.
