vícezrnná palačinka
Střední GI
GL 18 na 100 g
- obsahuje celozrnné obiloviny
- střední glykemická zátěž
vícezrnná palačinka má glykemický index 55, nižší než běžný Palačinky (65).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Palačinky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vícezrnná palačinka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 3.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje celozrnné obiloviny
- střední obsah vlákniny
- zdroj bílkovin
- střední glykemická zátěž
- obsahuje přidané cukry
- střední obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vícezrnná palačinka?
vícezrnná palačinka má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je vícezrnná palačinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vícezrnná palačinka má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Palačinky má nejnižší glykemickou zátěž?
vícezrnná palačinka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Palačinky v této databázi (18 na 100 g).
Zkontrolujte vícezrnná palačinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
