Smažené šalotky
Nízký GI
GL 2.7 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 18 na 100 g
- Obsahuje přirozenou rostlinnou vlákninu
- Vysoká kalorická hustota v důsledku smažení v hlubokém tuku
Smažené šalotky má glykemický index 50, vyšší než běžný Šalotka (15). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.7.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Šalotka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažené šalotky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 550 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 40 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 32 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje přirozenou rostlinnou vlákninu
- Bohaté na nenasycené tuky
- Vysoká kalorická hustota v důsledku smažení v hlubokém tuku
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Významný glykemický dopad na dochucovadlo
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažené šalotky?
Smažené šalotky má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.7; na 100 g je glykemická zátěž 18.
Je Smažené šalotky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažené šalotky má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Šalotka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Šalotka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Šalotka (2 na 100 g).
Zkontrolujte Smažené šalotky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
