vařená šalotka
Nízký GI
GL 2 na 100 g
- nízký glykemický index a zátěž
- obsahuje přírodní cukry
vařená šalotka má glykemický index 15, stejný jako běžný Šalotka (15).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Šalotka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vařená šalotka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 72 kcal |
| Sacharidy | 16.8 g |
| Cukry (celkem) | 7.9 g |
| Přirozené | 7.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.08 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízký glykemický index a zátěž
- dobrý obsah vlákniny
- bohatá na antioxidanty
- obsahuje přírodní cukry
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vařená šalotka?
vařená šalotka má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je vařená šalotka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vařená šalotka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Šalotka má nejnižší glykemickou zátěž?
vařená šalotka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Šalotka v této databázi (2 na 100 g).
Zkontrolujte vařená šalotka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
