Mini tuňákový sendvič
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední glykemická nálož
Mini tuňákový sendvič má glykemický index 65 (Střední).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mini tuňákový sendvič je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 3.2 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Obsahuje zdravé tuky (z tuňáka)
- Střední glykemická nálož
- Zpracované pečivo
- Vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mini tuňákový sendvič?
Mini tuňákový sendvič má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je Mini tuňákový sendvič vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mini tuňákový sendvič má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Mini tuňákový sendvič ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mini tuňákový sendvič má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Vodní kaštany zabalené v libovém krůtím slanině GI 40 -
Libové krůtí prso s brokolicí GI 15 -
Libová krůtí placička na celozrnném bulky GI 50 - Domácí libové krůtí chili s fazolemi a čerstvou zeleninou GI 38
-
Chili s libovým mletým krůtím masem, extra fazolemi a nízkosodným vývarem GI 35 -
Krůtí, bílá fazole a quinoa chili GI 38 -
Krůtí omáčka GI 25 -
Libové krůtí prso s listovou zeleninou a čerstvou zeleninou GI 15
Zkontrolujte Mini tuňákový sendvič v aplikaci Logi, s vaší porcí.
