Tuňákový salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Tuňákový salát má glykemický index 5, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními seafood se Tuňákový salát řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Tuňákový salát je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž a index
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Nízký obsah cukru
- ✗ Střední hladina sodíku
- ✗ Obsahuje přidané cukry
- ✗ Obsahuje nasycené tuky
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 2g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 0.5g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 0.5g |
| Rozpustná | 0.1g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bílkoviny | 16g |
| Tuky | 12g |
| Nasycené | 2g |
| Nenasycené | 10g |
| Sodík | 400mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tuňákový salát?
Tuňákový salát má glykemický index 5, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 0 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Tuňákový salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tuňákový salát má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tuňákový salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tuňákový salát má glykemickou zátěž 0 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →