kokosové lívance
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
kokosové lívance má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 8. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Mandlové těstíčkoGL 3 na 100 g Toto je přímá alternativa k tradičním palačinkám s nízkým glykemickým indexem, která výrazně snižuje glykemickou nálož z 18 na 3.
- GL 2 na 100 g Tato možnost poskytuje uspokojivou sladkou variantu bohatou na bílkoviny s mnohem nižší glykemickou náloží 2 ve srovnání s původními 18.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kokosové lívance je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 4 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 9 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- High in saturated fat
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kokosové lívance?
kokosové lívance má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je kokosové lívance vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kokosové lívance má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlové těstíčko.
Jak kokosové lívance ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kokosové lívance má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte kokosové lívance v aplikaci Logi, s vaší porcí.
