Tyčinka s ořechy a sušenými švestkami
Nízký GI
GL 7.2 na typická tyčinka (40 g) · GL 18 na 100 g
Tyčinka s ořechy a sušenými švestkami má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 7.2.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Směs syrových kakaových bobů a syrových mandlíGL 1 na 100 g This swap offers a significantly lower glycemic load (1 vs 18) and GI (10 vs 40), providing a much more stable blood sugar response while maintaining a similar nutty, crunchy profile.
- Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechyGL 1 na 100 g This is an excellent, blood-sugar-friendly alternative to a sweet snack, offering a negligible glycemic load (1) compared to the original bar.
- GL 1 na 100 g This mix provides a satisfying, crunchy snack alternative with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 18) than the prune-based bar.
Mix vlašských ořechů a dýňových semínek - Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g This provides a similar combination of crunch and healthy fats but with a drastically lower glycemic load (1 vs 18), making it a superior choice for blood sugar management.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tyčinka s ořechy a sušenými švestkami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 32 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 15 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tyčinka s ořechy a sušenými švestkami?
Tyčinka s ořechy a sušenými švestkami má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 7.2; na 100 g je glykemická zátěž 18.
Je Tyčinka s ořechy a sušenými švestkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tyčinka s ořechy a sušenými švestkami má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tyčinka s ořechy a sušenými švestkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tyčinka s ořechy a sušenými švestkami má glykemickou zátěž 18 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tyčinka s ořechy a sušenými švestkami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
