Syrovátkový protein čokoláda-karamel
Střední GI
GL 18 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
Syrovátkový protein čokoláda-karamel má glykemický index 55, vyšší než běžný Syrovátkový proteinový prášek (30).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Řecký jogurt představuje alternativu s vysokým obsahem bílkovin a výrazně nižší glykemickou náloží (1 oproti 18), což vede k mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Chia semínka nabízejí alternativu bohatou na vlákninu s nízkým glykemickým indexem (GL 1), která pomáhá zpomalit trávení a stabilizovat hladinu glukózy v krvi ve srovnání s produktem ze syrovátkové bílkoviny s vyšším GL.
Chia semínka
Formy Syrovátkový proteinový prášek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Syrovátkový protein čokoláda-karamel je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 24 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 50 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
- Střední glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Syrovátkový protein čokoláda-karamel?
Syrovátkový protein čokoláda-karamel má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je Syrovátkový protein čokoláda-karamel vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Syrovátkový protein čokoláda-karamel má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný tvaroh.
Která forma Syrovátkový proteinový prášek má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Syrovátkový proteinový prášek v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Syrovátkový proteinový prášek (2 na 100 g).
Zkontrolujte Syrovátkový protein čokoláda-karamel v aplikaci Logi, s vaší porcí.
