Vanilkový syrovátkový protein
Střední GI
GL 1.5 na typická odměrka (30 g) · GL 5 na 100 g
- Velmi vysoký obsah bílkovin
- Střední glykemický index
Vanilkový syrovátkový protein má glykemický index 60, vyšší než běžný Syrovátkový proteinový prášek (30). Jedna typická odměrka (30 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 25. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Syrovátkový proteinový prášek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vanilkový syrovátkový protein je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 4 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 75 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah bílkovin
- Nízká glykemická zátěž
- Nízký obsah cukru
- Střední glykemický index
- Přidaný cukr
- Obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vanilkový syrovátkový protein?
Vanilkový syrovátkový protein má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická odměrka (30 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Vanilkový syrovátkový protein vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vanilkový syrovátkový protein má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Hrachový proteinový izolát.
Která forma Syrovátkový proteinový prášek má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Syrovátkový proteinový prášek v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Syrovátkový proteinový prášek (2 na 100 g).
Zkontrolujte Vanilkový syrovátkový protein v aplikaci Logi, s vaší porcí.
