Kořenící směs na guláš
Nízký GI
GL 2.7 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 18 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Velmi vysoká koncentrace sodíku
Kořenící směs na guláš má glykemický index 40, vyšší než běžný Směs koření (20). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.7.
Aktualizováno 12. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Směs koření
- GI 20 · GL 10 na 100 g
Směs koření - GI 5 · GL 2 na 100 g roasted
Celá semínka (hořčice, pískavice, římský kmín) na tempering - GI 10 · GL 4 na 100 g low sodium
Směs bylinek a koření bez soli - GI 10 · GL 5 na 100 g pizza
Směs koření na pizzu - GI 10 · GL 5.5 na 100 g pickling
Koření na nakládání - GI 10 · GL 5.5 na 100 g curcumarosemary extract
Kořenící směs s kurkumou a extraktem z rozmarýnu - GI 20 · GL 8 na 100 g mexican
Mexické koření - +13 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kořenící směs na guláš je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 15 g |
| Rozpustná | 4.5 g |
| Nerozpustná | 10.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 12000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoká koncentrace sodíku
- Přidaný cukr
- Směs může obsahovat zvýrazňovače chuti
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kořenící směs na guláš?
Kořenící směs na guláš má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.7; na 100 g je glykemická zátěž 18.
Je Kořenící směs na guláš vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kořenící směs na guláš má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Směs koření má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Směs koření v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celá semínka (hořčice, pískavice, římský kmín) na tempering (2 na 100 g).
Zkontrolujte Kořenící směs na guláš v aplikaci Logi, s vaší porcí.
